脊柱外科专家 - 陈光福

脊椎之如何预防脊椎病1、站着打电话很多的白领由于工作的缘故长时间的久坐，久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来,双脚轮流支撑身体、转换重心,这样有利于促进血液循

颈椎畸形之怎么有效预防颈椎病颈椎病对人的危害很大，尤其是严重的颈椎病患者，不仅会影响患者的行动能力，还会影响患者的视力、听力等方面。为了帮助你远离颈椎病，我们来

脊椎之常见的病症1、疼痛，脊椎的症状很多见的是腰背部、颈部以及整个脊柱的疼痛，开始可以为钝痛，后来如果长时间得不到休息会产生锐痛和刺痛。一般像慢性的劳损在休息以

腰椎间盘突出之比较严重的腰椎病复健方法1.体侧弯练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，两手叉腰。上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐

颈椎之颈椎病与哪些因素有关性别：综合考虑颈椎病的病因、职业和劳动强度可能有意义。年龄：目前更一致的观点是颈椎病是中老年人的常见病，多发病率在40~60岁之间。但

腰椎间盘突出之生活中要注意时常会腰疼的情况1、早不痛晚痛腰椎间盘突出是zui常见的腰痛原因。由于白天工作时人们大多直立身体，而身体的重量可将椎间盘压扁，若往后侧

颈椎之“坐”出来的颈椎病对于司机、白领或一些电脑爱好者来说，颈椎病是zui治愈的疾病，因为长期久坐zui容易患颈椎病，尤其是30岁-50岁之间zui容易患上颈椎

腰椎间盘突出的治疗方法牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。绝对卧床休

颈椎之电脑族患颈椎病的3大病因电脑家庭患颈椎病并不罕见，因为颈椎病的持续出现，很多人也更关心颈椎病，说到颈椎病的预防必须考虑颈椎病的原因，现在让我们看看专家介绍

腰椎间盘突出之护腰小贴士①请务必不要长时间保持一个姿势，不久坐（包括躺着）不久站，有空多动动，没空也抽空动一动。②久坐办公室或者长时间开车，在腰后面放一个靠垫，