重点为颈椎疾患和腰椎疾患;包括颈椎病、颈椎后纵韧带骨化、颈椎畸形、颈椎创伤等
2022-05-23 09:03
颈椎畸形之放松颈椎的7步练习法1、仰头望天动作要领:肘关节伸直,双手上举过于头顶,掌心朝上,同时脑袋往后仰,目视双手手背。注意事项:双手手臂保持伸直并朝上,不然
查看更多
2022-05-20 09:01
颈椎之颈椎四步按摩操第一步 风池穴按摩:以双手的拇指指腹贴按于同侧的风池穴,其余四指安于头上各部;之后,双手的拇指同时微用力向内揉按三圈,再向外揉按三圈,为一次
2022-05-18 09:46
脊椎之五大原因伤了脊柱软组织1、急性损伤。常由意外创伤引起,如运动损伤、事故伤等,主要造成关节囊、关节软骨、肌腱、韧带、肌筋膜、骨骼肌的撕裂伤或断裂伤和较为严重
2022-05-16 09:01
腰椎间盘突出之患了腰椎病如何进行护理腰部的保暖如果腰背部受到潮湿、寒冷等不良因素环境,很容易导致腰背部肌肉发生痉挛、紧张等,而导致的腰椎病的复发。尤其是在秋冬两
2022-05-13 09:08
颈椎畸形之趴桌午睡伤颈椎随着天气变热,很多人开始感到困顿、乏力,提不起精神。为了缓解“困意”,很多上班族选择在午休的时候趴在办公桌上睡一会,殊不知已经在无形中伤
2022-05-11 10:17
颈椎之为什么说颈椎为“百病之源”说起颈椎病,大家感觉对它都不陌生,耳熟能详,但要真正深入地了解颈椎病,又相对比较困难。颈椎病所继发的多种疾病,说起来可能会让很多
2022-05-09 09:37
脊椎之什么是脊柱骨折脊柱骨折主要是由于患者受到外力作用,或者是由于骨质疏松症、肿瘤等病理因素引起的脊柱结构骨性的不连续。可以出现椎体的压缩骨折,或者是有横突、椎
2022-05-06 08:30
腰椎间盘突出之比较严重的腰椎病复健方法许多的中老年人都有被腰椎间盘突出症困扰过的经历。而腰椎间盘突出症患者在积极治疗的同时如何做复健呢?下面带大家一起了解下腰椎
2022-05-04 09:08
颈椎畸形之颈椎少见的3种钙化性疾病一、齿状突加冠综合征齿状突加冠综合征(Crowned dens syndrome)是指患者以急性颈痛伴随颈椎活动受限就诊,常伴
2022-04-29 09:21
颈椎之酸痛怎么办首先办公引起的肩颈疼痛,就是由于颈椎僵硬,长时间不活动造成的,所以我们要从根本意识到,对症下药。可以固定一段时间站起来走一走,用头顶写“米”字,