脊柱外科专家 - 陈光福

颈椎畸形之放松颈椎的7步练习法1、仰头望天动作要领：肘关节伸直，双手上举过于头顶，掌心朝上，同时脑袋往后仰，目视双手手背。注意事项：双手手臂保持伸直并朝上，不然

脊椎之五大原因伤了脊柱软组织1、急性损伤。常由意外创伤引起，如运动损伤、事故伤等，主要造成关节囊、关节软骨、肌腱、韧带、肌筋膜、骨骼肌的撕裂伤或断裂伤和较为严重

颈椎畸形之趴桌午睡伤颈椎随着天气变热，很多人开始感到困顿、乏力，提不起精神。为了缓解“困意”，很多上班族选择在午休的时候趴在办公桌上睡一会，殊不知已经在无形中伤

脊椎之什么是脊柱骨折脊柱骨折主要是由于患者受到外力作用，或者是由于骨质疏松症、肿瘤等病理因素引起的脊柱结构骨性的不连续。可以出现椎体的压缩骨折，或者是有横突、椎

颈椎畸形之颈椎少见的3种钙化性疾病一、齿状突加冠综合征齿状突加冠综合征（Crowned dens syndrome）是指患者以急性颈痛伴随颈椎活动受限就诊，常伴

脊椎之三招判断自己是否有脊椎病一、转动你的脖子，从左往右，从右再往左，速度逐渐加快，感觉你的骨头是否有响声或者感觉到头晕，有的话就可能提示你有脊柱病了。二、自己

颈椎畸形之颈性眩晕的诊疗颈性眩晕的病理生理、发病机制尚不完全清楚，目前主要有以下几种：1、颈椎结构异常 颈椎结构异常多见于1~3颈椎退变、增生、不稳、先天畸形等

脊椎之引起脊柱小关节紊乱的原因1、外伤造成的关节错位或者创伤。2、脊柱两侧竖脊肌僵硬、无弹性。3、脊柱两侧韧带拉力不等。4、纤维组织断裂或钙化现象。5、不良坐、

颈椎畸形之颈椎按摩几种简单方法经常面对电脑手机的人，是不是颈椎总有些问题，酸胀难受，严重的时候会疼，给大家介绍几种简单的按摩方法来减轻颈椎问题。1、原则 活血祛

脊椎之久坐如何减少脊柱损伤坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾(如使用电脑)时，脊柱承载250%的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力zui小，而处