重点为颈椎疾患和腰椎疾患；包括颈椎病、颈椎后纵韧带骨化、颈椎畸形、颈椎创伤等
2020-10-24 11:17
腰椎间盘突出 的锻炼方法 1、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。
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2020-10-22 09:28
颈椎 病引起的头晕恶心怎么办 1、手法按摩推拿疗法 是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来
2020-10-20 09:43
腰椎间盘突出 的危害 危害一、腰椎不稳和椎间盘变窄：腰椎的三关节复合体中的椎间盘的后关节退变，都可能会导致相互之间的影响，会让腰椎出现不稳现象，无法维持脊柱的稳
2020-10-17 10:31
颈椎 的24小时保养法！ 1. 7:00——早晨主动调温 早晨煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1次~2次就可以了。出门前披上一件披肩，抵挡
2020-10-15 16:35
腰椎间盘突出手术效果好吗 这主要根据患者的具体情况而言。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎在外伤或长期应力负荷集中的基础上，导致椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根或硬
2020-10-13 10:53
颈椎 疼痛的缓解方法 头颈旋转 头尽力向左侧旋转至zui大限度，目视左前方，停留片刻，然后还原;再转向右侧至zui大限度，目视右前方，停留片刻还原，重复10--
2020-10-10 16:36
导致腰椎间盘突出的因素有哪些 1.外力的作用：诸如腰扭伤的急性伤害不会直接导致腰椎间盘突出。但是，当失去对下背部肌肉的保护时，容易引起椎间盘突出。长期反复施加外
2020-10-08 11:41
颈椎 病的锻炼方法 游泳 游泳是一项好运动，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持。活动了颈椎，协调了全身肌肉和骨骼。 放风筝 孩子们很喜
2020-10-06 11:40
腰椎间盘突出的症状表现有哪些 1、以腰痛和一侧或两侧下肢坐骨神经放射性疼痛为主要症状。疼痛多日轻夜重，步履艰难，腰部伸屈、转侧活动受限。在做腰后伸、转侧、仰卧挺
2020-09-29 15:51
颈椎 疼痛怎么缓解 头颈旋转 头尽力向左侧旋转至zui大限度，目视左前方，停留片刻，然后还原;再转向右侧至zui大限度，目视右前方，停留片刻还原，重复10--2
