脊柱外科专家 - 陈光福

重点为颈椎疾患和腰椎疾患;包括颈椎病、颈椎后纵韧带骨化、颈椎畸形、颈椎创伤等

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脊椎疼痛怎么治疗

时间:2020-09-09 14:27来源:未知 作者:admin

脊椎疼痛怎么治疗

脊柱疼痛如果受到外伤,需要到医院拍片子,完善脊柱的核磁共振检查,明确损伤的具体程度,根据损伤的具体程度,选择不同的治疗方法。如果没有受到外伤,有可能是受凉,有可能是劳累或者长时间一个姿势、姿势不正确,导致了局部的软组织的慢性劳损、局部的炎症。这种情况下首先要注意休息,睡硬板床。

避免劳累、外伤,避免受凉,加强保暖,局部热敷。可以轻柔按摩,但是要避免暴力。同时可以腰围固定,休息的时候要拿下来。适当的腰背部肌肉功能锻炼,避免弯腰负重,避免长时间坐立、低头等。

如果低头时出现一侧颈项部疼痛不适,拍片检查发现颈椎生理曲度反曲及侧弯畸形,椎体骨质增生、椎间隙狭窄等改变,则不排除颈椎退变、颈椎病的可能,对于这种情况可以口服颈舒颗粒等药物,针灸按摩、烤电理疗、外敷中西药物等治疗。

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脊椎疼痛的缓解方法

1、正确用腰:在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽,屈膝,腹肌用力,再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下,从地上搬取重物,腰部承受的压力可增加40%,极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰,而应屈膝,要保持腰部正常直立位置时的曲度,避免力量集中在腰部。如物体太重,不可强行用力。

2、避免久坐和久站:长期从事坐位工作的人,容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。


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