重点为颈椎疾患和腰椎疾患；包括颈椎病、颈椎后纵韧带骨化、颈椎畸形、颈椎创伤等
颈椎之颈椎四步按摩操
第一步 风池穴按摩：
以双手的拇指指腹贴按于同侧的风池穴，其余四指安于头上各部；之后，双手的拇指同时微用力向内揉按三圈，再向外揉按三圈，为一次，做36次。
第二步 弹拨颈筋：
以除拇指外的其余四指并拢，使手指微弯指尖对齐，放于同侧后颈筋部位，以四指指腹同时向下弹拨颈筋，（注意手指不离开颈筋），之后换手在对侧重复以上动作，做36次。
第三步 旋肩展背：
即肩关节外展内旋交替运动。以单手握拳或空拳，完全屈曲肘部，将拳头放于同侧肢体的胸大肌靠近腋下的部位，肘尖收紧，以肩关节为轴，以肘尖为距向后方画圆，连续3圈，后再向前方画圆，连续3圈；之后换手在对侧重复以上动作，做36次。
第四步 扩胸展背：
做三扩一展的动作。两臂屈曲，两拳相对放于胸前，使前臂平行于上臂几乎与肩同高，做外展扩胸运动三次，之后双臂平伸外展一次，做36次。
