脊柱外科专家 - 陈光福

脊椎之腿麻、脚麻的原因及处理方法

脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。

气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。

如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。

物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。这些情况需要到医药偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕。

体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了，或者是别的原因，造成腿脚麻木的话，用手指沾一点自己的唾液，涂在鼻子尖上，大概一分钟左右，麻木即消！不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。

血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。

缺维生素C一个贫血的人一般血液供氧能力较低。

脊椎之睡觉腿麻怎么办

1.首先要保持良好的心态,这是很必要的.抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状.

2.要合理的安排生活和工作.

3.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼.

4.注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境.

5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重不安腿综合症的症状。